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Je fabrique mes produits ménagers et mon shampooing, mon savon… est un ouvrage de Laetitia Royant, paru aux éditions Terre Vivante. Recettes, conseils, astuces : ce livre pratique et bien conçu permet à chacun de se lancer dans la préparation de produits d’entretien, d’hygiène ou de beauté. Un seul mot d’ordre :  la simplicité !

Des ingrédients très courants

Pour réaliser les 40 recettes que regroupe l’ouvrage, quelques ingrédients simples, généralement tirés des placards ou préparés en un tour de main, suffisent : vinaigre, jus de citron, marc de café, argile, savon de Marseille, huiles essentielles, eau, décoctions de plantes, huile d’olive…  Quant aux modes de préparation, ils sont à la portée de tous, et ne nécessitent pas de disposer d’un matériel de chimiste !

Prendre soin de son intérieur… et de soi

Désinfectant universel, encaustique à la cire d’abeille, barre de savon de vaisselle, chamoisine maison, parfum d’ambiance, lessive au savon de Marseille, détachant universel, dentifrice à l’argile blanche, déodorant naturel, savon rigolo pour les enfants, démaquillant au calendula, shampooing aux œufs frais, liniment oléocalcaire, lotion vivifiante à l’eau de rose… Des produits d’entretien écologiques aux cosmétiques « quasi bio », tout, ou presque, peut être réalisé à la maison, à peu de frais. En maîtrisant la composition de chaque produit de A à Z, vous éviterez du même coup les substances chimiques douteuses contenues dans les produits du commerce : santé et environnement, tout le monde est gagnant.

Des recettes, mais pas seulement

Outre des recettes, vous découvrirez au fil des pages des comparatifs financiers avec les produits du commerce, des alternatives simples et des bons réflexes à adopter, des trucs et astuces, des informations sur certains ingrédients, des conseils… Des annexes viennent enfin compléter l’ouvrage : les manipulations délicates ou dangereuses, un lexique pour y voir plus clair en cosmétique et décrypter les étiquettes, ou encore un aide-mémoire.

Riche en illustrations, agréable à feuilleter, accessible à tous et privilégiant un angle d’approche pratique et concret, ce livre est une véritable invitation au fait-maison.

À propos de l’auteur

Laëtitia Royant se définit elle-même comme étant « spécialiste de rien mais curieuse de tout ». En parallèle de son métier d’auxiliaire de vie, elle se forme à la phytothérapie et à l’aromathérapie, et s’intéresse à la botanique et au jardinage. Soucieuse de l’écologie, elle décide il y a 10 ans de renoncer à quelques habitudes quotidiennes, et notamment à la surconsommation. Pour faire des économies et polluer moins, elle réalise elle-même tous ses produits (entretien, hygiène, beauté…) ; ses recettes sont le fruit d’échanges, de lectures et de rencontres.

Références de l’ouvrage

Je fabrique mes produits ménagers et mon shampooing, mon savon…
par Laëtitia Royant
Editions Terre Vivante
96 pages, 12€
ISBN : 978-2-914717-93-9

En moyenne de 20 % à 30% d’eau sont gaspillés à la maison à cause de petits gestes que l’on laisse passer inconsciemment. Outre la surveillance de votre réseau d’eau (cherchez les fuites), quelques systèmes peuvent vous aider à économiser. Voici 5 conseils pour économiser l’eau.

1. Achetez des réducteurs de débit :
   Les réducteurs de débit sont à mettre sur les robinets de lavabos, éviers, et douche. Ils permettent une économie d’eau de l’ordre de 25%… bien souvent, le confort d’utilisation n’est pas altéré.
2. Equipez votre douche de douchettes économiques :
   Les douches traditionnelles ont un débit moyen allant de 12 à 40 L/min. Il s’agit de matériels très gourmands en eau. Une douche de 5 minutes pouvant ainsi consommer de 60 et 200 litres d’eau… Les douchettes économiques vont réduire la facture… Lisez bien la description des douchettes avant de choisir. Nous vous conseillons le modèle Ecoxygen, qui utilise l’effet Venturi (ajout d’air dans l’eau). En effet, de nombreux modèles réduisent le débit, et sont donc assez décevantes à l’utilisation. Là, le débit est réduit, mais la pression permet d’avoir un véritable jet.
3. Equipez vos WC d’une chasse d’eau double commande (petit débit/gros débit) :
   Ce type de chasse d’eau permet d’économiser plusieurs dizaines de litres d’eau par an. Si vous ne souhaitez pas changer tout le système, des astuces existent. Les plaquettes notamment, se placent dans la cuve, et vont réduire le volume d’eau.
4. Préférez les douches plutôt que les bains :
   une douche de 5min c’est 60 à 80 l contre 150 à 200 l pour un bain… Alors oui, de temps en temps, autorisez vous un bain, mais pensez au quotidien aux économies d’eau.
5. Et contrôlez votre consommation
   En début de mois, relevez les chiffres de votre compteur d’eau. Reportez les dans la case “début du mois”. 1 mois plus tard, relevez à nouveau les chiffres, vous verrez ainsi combien vous avez consommé / mois. Très pratique pour connaitre sa consommation et aussi pour commencer à économiser. Si vous installez un appareil économe (douchette, réducteur de débit), vous pourrez en mesurer plus facilement les effets !