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	<title>Recettes bio &#187; flan</title>
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	<description>Les Recettes bio</description>
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		<title>Flan de topinambours bio au fromage</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Feb 2009 16:37:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mon panier bio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recettes bio d'hiver]]></category>
		<category><![CDATA[flan]]></category>
		<category><![CDATA[topinambours]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients et quantités : Pour 4 personnes : 700 g de topinambours bio, 4 c à s de jus de citron, 3dl de crème fraîche, 2 oeufs, ½ c à c de muscade râpée, 75 g de gruyère râpé. Préparation Préchauffez le four (th5-6). Pelez 700 g de topinambours bio. Plongez-les aussitôt dans une casserole [...]<p><a href="http://www.mon-panier-bio.com/recettes-bio/flan-de-topinambours-bio-au-fromage-041.html">Flan de topinambours bio au fromage</a> est une recette proposée par : Les <a href="http://www.mon-panier-bio.com/recettes-bio">recettes bio</a> de fruits et légumes de Mon-panier-bio.com, portail de référence des distributeurs de <a href="http://www.mon-panier-bio.com/"><strong>paniers paysans -paniers fermiers - paniers bio</strong></a>  en circuits courts !</p>
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2>Ingrédients et quantités :</h2>
<p>Pour 4 personnes :</p>
<ul>
<li>700 g de topinambours bio,</li>
<li>4 c à s de jus de citron,</li>
<li>3dl de crème fraîche, 2 oeufs,</li>
<li>½ c à c de muscade râpée, 75 g de gruyère râpé.</li>
</ul>
<h3>Préparation</h3>
<ul>
<li>Préchauffez le four (th5-6).</li>
<li>Pelez 700 g de <strong>topinambours bio</strong>.</li>
<li>Plongez-les aussitôt dans une casserole d’eau salée avec 4 c à s de jus de citron.</li>
<li>Portez à ébullition, baissez le feu, cuisez 10 mn à petit bouillon.</li>
<li>Egouttez.</li>
<li>Transférez dans un plat à four.</li>
<li>Battez 3dl de crème fraiche épaisse avec 2 œufs, ½ c à c de muscade râpée et 75 g de gruyère râpé.</li>
<li>Versez le mélange sur les topinambours,</li>
<li>parsemez 75 g de gruyère râpé.</li>
<li>Enfournez 30mn environ : le flan doit être pris, le fromage fondu et doré.</li>
</ul>
<p><a href="http://www.mon-panier-bio.com/recettes-bio/flan-de-topinambours-bio-au-fromage-041.html">Flan de topinambours bio au fromage</a> est une recette proposée par : Les <a href="http://www.mon-panier-bio.com/recettes-bio">recettes bio</a> de fruits et légumes de Mon-panier-bio.com, portail de référence des distributeurs de <a href="http://www.mon-panier-bio.com/"><strong>paniers paysans -paniers fermiers - paniers bio</strong></a>  en circuits courts !</p>
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