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	<title>Recettes bio &#187; carpaccio</title>
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		<title>Courgettes en carpaccio au cantal vieux et pignon</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Jul 2009 17:40:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mon panier bio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recettes bio d'été]]></category>
		<category><![CDATA[cantal]]></category>
		<category><![CDATA[carpaccio]]></category>
		<category><![CDATA[courgettes]]></category>
		<category><![CDATA[pignon]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients
Pour 4 personnes

4 petites courgettes
4 petits oignons blanc
1 citron
1 c. à s. d’herbes fraîches ciselées (menthe, ciboulette, basilic…)
100 g de cantal vieux
50 g de pignons
4 c. à s. d’huile d’olive
Sel et poivre

Préparation

Lavez et essuyez les courgettes.
 Coupez-les en très fines rondelles
Pelez et émincez les oignons.
Disposez les courgettes et les oignons dans une grande assiette, salez [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3>Ingrédients</h3>
<p>Pour 4 personnes</p>
<ul>
<li>4 petites courgettes</li>
<li>4 petits oignons blanc</li>
<li>1 citron</li>
<li>1 c. à s. d’herbes fraîches ciselées (menthe, ciboulette, basilic…)</li>
<li>100 g de cantal vieux</li>
<li>50 g de pignons</li>
<li>4 c. à s. d’huile d’olive</li>
<li>Sel et poivre</li>
</ul>
<h3>Préparation</h3>
<ul>
<li>Lavez et essuyez les courgettes.</li>
<li> Coupez-les en très fines rondelles</li>
<li>Pelez et émincez les oignons.</li>
<li>Disposez les courgettes et les oignons dans une grande assiette, salez et poivrez</li>
<li>Mélangez le jus de citron et l’huile d’olive dans un bol.</li>
<li>Répartissez sur un plat.</li>
<li>Laissez mariner 2 heures au frais jusqu’au moment de servir.</li>
<li>Pendant ce temps, détaillez le cantal en fins copeaux avec un couteau économe.</li>
<li>Faites griller les pignons quelques minutes à sec dans une poêle et laissez-les refroidir.</li>
<li>Au moment de servir, parsemez le plat d’herbes, de pignons et de copeaux de cantal.</li>
</ul>
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