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	<title>Recettes bio &#187; beignets</title>
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	<description>Les Recettes bio</description>
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		<title>Recette beignets d&#8217;aubergines</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Jul 2008 18:57:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mon panier bio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recettes bio d'été]]></category>
		<category><![CDATA[aubergines]]></category>
		<category><![CDATA[beignets]]></category>
		<category><![CDATA[recettes végétariennes]]></category>

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		<description><![CDATA[Une recette de beignets d&#8217;aubergines 100% végétarienne Ingrédients et quantités 1 grosse aubergine, 1 càs de sel, 2 càs de farine de pois chiches + 50g supplémentaire, 1 pincée de poivre, 30g de farine avec levure incorporée, 60ml d&#8217;eau, 2 càt de jus de citron, 170ml d&#8217;huile d&#8217;olive. Pour la sauce au yaourt de soja [...]<p><a href="http://www.mon-panier-bio.com/recettes-bio/recette-beignets-daubergines-0130.html">Recette beignets d&#8217;aubergines</a> est une recette proposée par : Les <a href="http://www.mon-panier-bio.com/recettes-bio">recettes bio</a> de fruits et légumes de Mon-panier-bio.com, portail de référence des distributeurs de <a href="http://www.mon-panier-bio.com/"><strong>paniers paysans -paniers fermiers - paniers bio</strong></a>  en circuits courts !</p>
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			<content:encoded><![CDATA[<p>Une recette de beignets d&#8217;aubergines 100% végétarienne</p>
<p><strong>Ingrédients et quantités</strong></p>
<p>1 grosse aubergine, 1 càs de sel, 2 càs de farine de pois chiches + 50g supplémentaire, 1 pincée de poivre, 30g de farine avec levure incorporée, 60ml d&#8217;eau, 2 càt de jus de citron,  170ml d&#8217;huile d&#8217;olive.</p>
<p>Pour la sauce au yaourt de soja : 200g de yaourt de soja nature, 2 càs d&#8217;oignon finement ciselé, 1/2 càt de menthe séchée, 1/2 càt de sel, 1/2 càt de coriandre moulue, pincée de cumin moulu.</p>
<p><strong>Préparation</strong></p>
<p>- Couper l&#8217;aubergine en tranches de 5 mm environ. Les faire dégorger au sel (20min).<br />
- Rincer, égoutter soigneusement et sécher sur du papier absorbant.<br />
- Sur une feuille de papier sulfurisé, mélanger 2 càs de farine de pois chiches et le poivre.<br />
- En enduire légèrement les tranches d&#8217;aubergine en les secouant pour ôter tout excès.<br />
- Tamiser le reste des farines dans une terrine ; faire un puits au centre. Ajouter l&#8217;eau, et le jus de citron en une seule fois. Battre jusqu&#8217;à ce que le liquide soit bien incorporé et que la pâte ne présente plus de grumeaux.<br />
- Chauffer l&#8217;huile dans une grande poêle de préférence à fond épais.<br />
- A l&#8217;aide de 2 fourchettes, plonger les tranches d&#8217;aubergine dans la pâte et égoutter.<br />
- Les faire frire à l&#8217;huile, quelques-unes à la fois, pendant 2min à feu vif puis moyen, jusqu&#8217;à ce que le dessous soit bien doré.<br />
- Retourner les tranches et frire l&#8217;autre face. Les disposer sur un plat et réserver au chaud. Continuer avec le reste de la pâte et d&#8217;aubergines.</p>
<p>Servir avec de la sauce au yaourt de soja bien froide.<br />
- Sauce au yaourt de soja: Battre tous les ingrédients dans un bol.</p>
<p>Le couvrir de film plastique et réfrigérer avant de servir.</p>
<p><a href="http://www.mon-panier-bio.com/recettes-bio/recette-beignets-daubergines-0130.html">Recette beignets d&#8217;aubergines</a> est une recette proposée par : Les <a href="http://www.mon-panier-bio.com/recettes-bio">recettes bio</a> de fruits et légumes de Mon-panier-bio.com, portail de référence des distributeurs de <a href="http://www.mon-panier-bio.com/"><strong>paniers paysans -paniers fermiers - paniers bio</strong></a>  en circuits courts !</p>
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